夜勤脱出計画

夜勤歴10年の男が夜勤を辞めて健康体になるまでの軌跡

「夜勤」の記事一覧

夜勤による『昼夜逆転』のデメリットとは?経験者だけが語れる夜勤の真実

皆さんお疲れ様です。やかんです。 今回は昼夜逆転のデメリットがどれくらい辛いのかについて話をしていこうと思います。 夜勤をしていると必ず昼夜逆転生活を強いられます。 その際に出てくるデメリット、 眠れない。寝たのに寝たり […]

夜勤嫌いの僕がそれでも夜勤を続ける理由 単純に辞めるタイミングをミスった

皆さんお疲れ様です。やかんです。 今回はなんで僕が夜勤嫌いなのに9年間も夜勤をしているかについて話をしていこうと思います。 大した理由はありません。 単純に辞める機会を逃してしまった。 おかげで辞めるに辞めれない状況にな […]

夜勤は体にダメージ大…疲れが取れない時にお勧めするリフレッシュ法

皆さんお疲れ様です。やかんです。 夜勤をしていると疲れがどんどんたまっていきます。 夜勤という働き方は、人間本来の真逆の生き方です。 生活リズムが崩れ、体力が回復しないなどの弊害を引き起こすきっかけになります。 それに眠 […]

交代夜勤ってヤバいの?精神的にはどうなの?肉体的にはどうなの?

みなさんお疲れ様です。やかんです。 今回は交代勤務と夜勤とっちが辛いかについて話をしていこうと思います。 夜勤をしていると夜勤じゃなくて交代勤務が辛いという意見が良く上がります。 夜勤は大丈夫だけど交代勤務で勤務時間がバ […]

夜勤と自殺は密接な関係にある~夜勤は穏やかな自殺へ追い込む地獄~

みなさんお疲れ様です。やかんです。 夜勤をしていると死にたくなる時って結構ありますよね。 特に夜勤初日。 これから夜勤か・・・というテンションの中明るい時に寝ないといけない。 そして外が暗くなっている(暗くなりかけている […]